Veerle Bex

Veerle begon een half jaar geleden aan haar traject met Fitnet. Na een mentale en fysieke verandering is ze net als ons heel blij met het resultaat. Wij stelde enkele vragen aan haar.

Wat heb je geleerd in de afgelopen 6 maanden bij Fitnet?

‘Voor Fitnet deed ik alles zonder na te denken, nu ben ik me veel bewuster van mijn gedrag. Om een voorbeeld te geven, voorheen at ik vaak een avocado omdat ik dacht dat dit gezond was. Chips hoorde niet in mijn voedingspatroon omdat dit ongezond was. Achteraf gezien was ik totaal niet bewust hoe dit precies zat. Onbewust labelde ik in mijn hoofd alle producten als gezond (goed) of ongezond (fout). Nu weet ik beter. Mijn health counselor Egon heeft me geleerd dat ik voeding niet als goed of fout moet zien. ‘

Wat is de toegevoegde waarde van Fitnet voor jou?

‘Het totaalplaatje is voor mij van belang gebleken. Het Fitnet concept heeft een duidelijke balans in de 3 pijlers. Tegenwoordig ben ik enorm bewust van mijn voeding. Ik geniet veel meer van eten en drinken dan voorheen. In dit traject heb ik juist geleerd dat 90% voeding is en 10% training, daarbij is 100% gedrag.'

Dat is heel interessant wat je zegt en natuurlijk helemaal waar. De visie van fitnet is dus goed duidelijk geworden voor jou. Kun je een voorbeeld geven dat 90% voeding, 10% training en 100% gedrag is?

'Voorheen dacht ik dat elke dag sporten bij een gezonde levensstijl hoorde. Nu zie ik dat sporten niet het belangrijkste is en heb ik er vooral zin in als ik ga sporten. Door de app werd mijn motivatie om mijn doel te behalen steeds groter. De vele contactmomenten, zowel via de app als in Geleen op de locatie van Fitnet, gaven me steeds meer vertrouwen dat de verandering ging lukken. Zonder mijn coach was dit nooit gelukt!’

Hoe wil je verder gaan?

‘Het is voor mij nog niet klaar. Zo wil ik mijn huidige levensstijl zo doorzetten. Met nieuwe doelen ben ik vooral benieuwd naar de mentale voortgang. De kaders zijn duidelijk wat betreft voeding en training en zo ga ik met alle plezier verder. Fitnet bedankt voor dit eerste half jaar!’